Главная » Статьи » Советы
Советы психолога к ЕНТ
Рекомендации для учащихся 11-х классов при подготовке к ЕНТ  

       При подготовке к ЕНТ учащимся необходимо правильно питаться. Мы предлагаем меню которое вам  поможет при подготовке к ЕНТ. 

1. Перед зубрежкой съешьте тарелку тертой моркови с растительным маслом. Морковь – особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того, что стимулирует обмен веществ в мозгу.

2. Ананас- содержит витамин С в достаточном количестве. Он помогает удерживать в памяти большой объем текста. Достаточно принимать 1 стакан сока в день.

3. Репчатый лук - помогает при умственном переутомлении или психической усталости. Улучшает снабжение мозга кислородом. Доза: минимум половины луковицы в день.

4. Тмин - стимулирует всю нервную систему. Нужно пить чай из тмина: 2 чайной ложки на чашку.

5. Лимон - освежает  мысли и облегчает восприятие информации за счет ударной дозы витамина С.

6. Капуста - снимает нервозность. Можно сделать салат из капусты.

7. Черника – способствует кровообращению мозга.

8. Орехи – укрепляет нервную систему, стимулирует деятельность мозга.

Если вы будете употреблять эти продукты, вы успешно подготовитесь и сдадите ЕНТ.
 
 Психологическая помощь учащимся  11-х классов

       Учащиеся 11-х классов  переживают как пройдет ЕНТ,  наберут ли они пороговый балл. Им необходимо психологическая помощь. Также необходима помощь со стороны родителей. Ребенка  нужно поддерживать во всем. Не ругать его. А чаще хвалить. Говорить ребенку что, он обязательно поступит в университет. Для этого я предлагаю:
 
       Взять большой ватман бумаги. В верхнем углу ватмана приклеить фотографию ребенка. Посередине написать букву «Я». Затем написать по пунктам чего вы достигнете в ближайшее время.
Например:
 1. Я  закончила школу на «4» и «5»!
 2. ЕНТ сдала на 100 баллов!
 3. Мои родители счастливы моим успехам!
 4. Я счастливая!
 5. Я учусь в самом известном ВУЗе КАЗАХСТАНА!
 6. У меня  нет проблем со здоровьем!
 7. Я сильный и красивый!
 8. Меня окружают прекрасные люди!
 9. У меня много друзей!
 10. Я богатая!
       То что написали необходимо читать два раза в день выразительно  с энтузиазмом. И вы сами не заметите как все это сбудется.
 


Источник: http://53.astana-mektep.kz/index.php?option=com_content&view=article&id=190&Itemid=215&lang=ru
Категория: Советы | Добавил: scorpion (27.01.2012)
Просмотров: 3934 | Комментарии: 39 | Теги: ент, сдача экзамена, как сдать ент, полезные советы | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]