Save your life

Когда наступает пятница, многие радуются этому так, будто наступил как минимум долгожданный отпуск. Уже после обеда работать не хочется, люди ждут вечера, чтобы можно было куда-нибудь пойти отдохнуть А под вечер воскресенья расстраиваются и думают о понедельнике так, будто завтра их снова посадят в тюрьму до пятницы.

Особенно этим синдромам пятницы и понедельника страдают заложники офисов, корпоративных ценностей и строгого дресс-кода.

Так почему же нам не хватает целых двух дней, чтобы отдохнуть?

Здесь есть варианты.

Первый вариант. Вы не успеваете отдохнуть, потому что все выходные только и делаете, что работаете. С утра просыпаетесь и решаете, решаете, решаете дела. Еще и звоните по работе или за компьютером делаете то, что вроде бы не подождет до понедельника.

Что делать? Ответ очевиден - не работать. Если дело объективно может подождать, надо его отложить. Если преобладает физический труд - ищите помощников, если умственный - наоборот, отвлекитесь и поделайте что-нибудь руками. Запишите в свое расписание, что выходные - время занятий для души, любимого хобби.

Второй вариант. Вы проводите выходной слишком скучно. Телевизор, лежание на диване, еда и вялое общение с родственниками не вносят новизны в ваши дни. Вроде бы отдыхаете, но в понедельник чувствуете себя разбитым.

Пробуйте проводить выходные как минимум на прогулке. Свежий воздух, если без фанатизма,  помогает организму. Общайтесь с разными людьми, устраивайте разные встречи и посиделки для того, чтобы у мозга были новые эмоции. Чтобы о выходных вы вспоминали с удовольствием.

Третий вариант. Это хроническая усталость от скучной работы, от тяжелого быта, от жизни или от ситуаций, в которых вы постоянно оказываетесь. Это, пожалуй, труднее всего. Потому что есть обстоятельства, которые не всегда можно обойти, отбросить или победить.

Но какой бы вариант не оказался вашим, помните - все можно изменить, вопрос стоит во времени и в вашем личном горячем желании и стремлении. Сейчас все больше людей понимают, что необязательно строить жизнь по старым канонам. Все можно устроить не так, "как надо", а так, как вам удобно. От этого и отталкивайтесь.

О том, как начать менять жизнь в лучшую сторону мы уже говорили в рубрике Позитивное мышление, и еще продолжим, в том числе и о том, как поменять работу на лучшую.

Добавляйте наш RSS-поток обновлений в любимую RSS-читалку.

Помните, что только махровые пессимисты неспособны поменять свою жизнь, а остальные не только могут, но и делают!